Posilování svalů v obličeji proti stárnutí

Když se řekne posilování svalů, většina z nás si vybaví fitness centrum, běh nebo domácí trénink. Tělo zpevňujeme, abychom byli zdraví, silní a cítili se dobře. Jenže na jednu svalovou skupinu často zapomínáme – na obličej.

Obličej má desítky svalů, které zajišťují mimiku, napětí pleti a celkově mladistvý vzhled. Stejně jako ostatní svaly v těle postupem času ochabují, ztrácejí pružnost a způsobují povolené kontury, pokleslé tváře nebo prohlubující se vrásky.

Co přináší posilování obličejových svalů?

Pevnější kontury obličeje – posílený sval pleť nadzvedne a vypne

Lepší prokrvení a výživa pleti – pravidelné cvičení podporuje cirkulaci krve a tvorbu kolagenu

Přirozený lifting bez skalpelu – aktivní svaly jsou nejlepší prevencí předčasného stárnutí.

Jak můžu cvičit?

Obličejová jóga

jednoduché cviky, které můžete provádět doma před zrcadlem – například „úsměv do

odporu“, nafukování tváří nebo vědomé zvedání obočí

• doporučuje se cvičit alespoň 15–20 minut denně, ideálně 5–6x týdně,

• výsledky se objevují po několika týdnech až měsících pravidelného cvičení

RenaFace lifting

pracuje s elektrostimulací (EMS), která během několika minut vyvolá desítky až stovky svalových kontrakcí, což je mnohonásobně více, než zvládneme vědomým cvičením

• doplněná radiofrekvencí (RF) - stimuluje kolagen a vypíná pleť,

• stačí 1 - 2 ošetření týdně po 15–20 minutách

• výsledky jsou viditelné výrazně rychleji (často už po několika sezeních).

Stejně jako pečujeme o svaly těla, měli bychom posilovat i svaly obličeje. Je to investice do zdravější, pevnější a mladší tváře – ať už pravidelným cvičením, nebo s pomocí moderních technologií.

Více o RenaFace